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健身，很多人都有这种体验，不就是打打球、跑跑步嘛，条件好一些的在健身房跟着教练做做运动，跟着音乐踩踏着动感单车嗨一把，没错，这的确是健身；
不少人有这种体验，健身房太远，耗费比较多时间和精力；有时候天气变化多，风雨无阻地在户外健身也不切合实际；有时候条件不允许三分钟热度，甚至一不小心还把自己练伤了；很多原因啊问题啊一大推很难克服，究竟健身要达成怎么样子的目标不是很明确不清晰，随着互联网的高速发展，数字化健身智能化健身的概念慢慢的走入大家的生活；
不提那么复杂多变的健身APP上描述的东西，最简单直观的微信运动，每天走路多少部用数字的方式展示给你，还来个朋友圈走路排名，很明了吧？这就是最简单的数字化健身了；当然不是每个人都适合走路健身这种方式，但是现在很多器械上也装有各种数据采集装置设备，脉搏心跳、热量消耗、运动时间等等等数据都会记录到你的运动档案，甚至还有一些建设性的健身建议提供给你；这样子让你了解更详实的状况是不是很方便了；
老地匠室内外运动地板做过很多健身房和运动场场馆，对健身行业也是持续关注，现在健身首先要有良好的心态，不一定要花很多钱去专业的场所去锻炼，很重要的一个环节就是要注意健身的安全，一般健身房地面的健身房地胶和运动场馆的运动地胶，甚至步道地胶都会对运动者起到一定的保护作用，特别是中老年人一定要根据自己的身体状况制定在日常运动计划，不可以盲目冒进；要有持之以恒的决心，坚持一定会有收获的；
现在的数据库的大数据在一定程度上也能帮助健身爱好者不断的提升健身的效率，无论从室内到室外，无论从校园运动场到机关单位健身房，这都赋予了健身更大的魅力；
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